At udnytte videoer som motivationsfaktor i kampen mod undskyldninger

Et af de mest udfordrende aspekter ved at opretholde en sund livsstil eller nå ens mål er evnen til at overvinde undskyldninger. Nogle gange kan det være svært at finde motivationen til at holde fast, især når træthed eller modløshed rammer. Men hvad nu hvis jeg fortæller dig, at videoer kan være din ultimative motivationsfaktor?

Isis og undskyldninger

Isis er noget, vi alle støder på fra tid til anden. Det er den lille stemme i vores hoved, der fortæller os, at vi ikke behøver at træne i dag, at vi kan starte vores sunde kost i morgen, eller at vi bare ikke har tid til at tage os af os selv. Undskyldninger er nemme at lade os overtale af, men de holder os også tilbage fra at opnå vores bedste version.

Videoer som et redskab

Men hvad hvis du i stedet for at lade undskyldningerne vinde begyndte at udnytte videoer som et redskab til motivation? Når vi ser andre mennesker nå deres mål, blive stærkere og sundere, kan det inspirere os til at gøre det samme. De glødende succeshistorier og sejre kan være den ekstra gnist, vi har brug for til at tage handling.

At finde inspiration i videoer

Find videoer og træningsklip, der motiverer dig. Det kan være alt fra en personlig træner, der deler sine bedste tips, til en yogainstruktør, der guider dig gennem en afstressende session. Når du ser nogen, der brænder for det, de gør, kan det være smittende.

Undskyldninger vs. video

Lad videoer blive din undskyldningsløser. Når Isis forsøger at overtale dig til at springe træningen over, så tænd for en video med en inspirerende tale. Når du har lyst til at give op på din sunde kost, find en madlavningsvideo, der giver dig lyst til at prøve noget nyt og lækkert.

Opsummering

I stedet for at lade undskyldningerne kontrollere dit liv, tag kontrol over dem ved at bruge videoer som din motivationsfaktor. Lad de inspirerende historier og træningsklip guide dig mod dine mål. Overvind Isis og lad dine handlinger tale højere end dine undskyldninger.

Guide til Posttjenester og Åbningstider hos Kvickly Farum • Gangetabeller: Sådan bliver du en mester i de små tabeltræner • En Guide til De Bedste Pizzasteder i Nordvest København • Inspirerende guide til madcatering og kattemad • En Oplevelse Udover Det Sædvanlige på Restaurant Puk Vandkunsten • Milo Kinnock og Milo Helle Thorning: En sammenlignende analyse • Røgaroma og Liquid Smoke: Alt hvad du har brug for at vide • Guide til at handle smart hos Rema 1000 og 7-Eleven • Guide til at vælge den perfekte kurv fra IKEA •